REVIEW: Integratori Simply Supplements (Conclusioni)

Qualche mese fa, vi avevo mostrato una preview dedicata ad una serie di integratori che mi erano stati gentilmente inviati da Simply Supplement. L'articolo in questione era questo, nel quale vi avevo mostrato non solo i prodotti, ma anche parlato abbastanza approfonditamente anche dell'azienda e del servizio offerto. Per non ripetermi vi invito a dare un'occhiata in modo da avere una panoramica completa di quello che andrete a leggere a breve.
Gli integratori sono "prodotti" sempre piuttosto difficili da valutare per una serie di svariati motivi: primo tra tutti a soggettivita' degli effetti, proprio perche' il nostro organismo lavora in maniera differente secondo numerose variabili (salute generale, attivita' fisica, stile di vita ecc). Non meno importante l'efficacia stessa del prodotto che andiamo a scegliere, che puo' succedere che non soddisfi pienamente le nostre aspettative. E' inoltre opportuno ricordare che gli integratori necessitano di una notevole costanza per risultare efficaci o quantomeno per notare miglioramenti concreti e tangibili: possiamo dire che in linea generale eventuali miglioramenti si notano dopo cicli di utilizzo che variano solitamente da 1 a 3 mesi, intervallati da una sospensione di pari tempo (non e' una regola fissa, sia chiaro).

Io ho avuto modo di utilizzare tre tipologie di integratori differenti che avevo avuto l'opportunita' di scegliere in base alle mie esigenze. Ho avuto tempo per utilizzarli adeguatamente in modo da fornire un'opinione piuttosto completa. Ovviamente non ho analisi alla mano per capire cosa e in che proporzione possa essere migliorata la mia condizione fisica, ma posso comunque esprimere un parere piuttosto obiettivo raccontando quelli che sono stati eventuali miglioramenti percepiti a livello fisico (ad esempio maggiore energia, miglioramenti a livello estetico della cute e della massa muscolare ecc.). Prendete comunque cio' che dico con le dovute cautele perche' gli effetti ottenuti sono pur sempre soggettivi e non e' detto che si rivelino identici eventualmente ai vostri.

METAMAX

MetaMax combina l'estratto di Guaranà con il Ginseng Siberiano, il Capsico, le alghe Kelp e l'aceto di sidro di mele. Particolarmente indicato per la perdita di peso corporeo a supporto di un regime dietetico ipocalorico, ogni capsula EasyGest (facile da deglutire e a rapido assorbimento) offre un'alta concentrazione di: 
  •  Estratto di Guaranà, dalle proprietà energizzanti, simili a quelle della caffeina. Ogni capsula fornisce l'equivalente di 300mg di caffeina (quasi quattro volte quella di una tazza di caffè, in media 80 mg). 
  • Alghe Kelp, estratto di alghe contenete alte quantità di iodio e ferro, che aiutano a risollevare l'organismo e a dargli l'energia di cui necessita. 
  • Ginseng Siberiano, agisce da adattogeno; aiuta, cioè, a rinforzare la resistenza allo stress, offrendo al contempo lievi proprietà stimolanti. 
  • Capsico, aiuta a velocizzare il metabolismo e supporta l'assorbimento dei nutrienti. 
  • Aceto di Sidro di Mele, fornisce quantità preziose di pectine, che aiutano a tenere sotto controllo il colesterolo.
Premetto che avevo scelto di utilizzare questo integratore in quanto svolgendo una regolare attivita' sportiva, avevo l'esigenza di mantenere costante il peso, stimolando il mio metabolismo, pur mantenendo una certa energia data dalla presenza di Guarana' e Ginseng. Le modalita' di utilizzo prevedono l'assunzione di una capsula al giorno ( che io assumevo la mattina prima della colazione).
Il trattamento completo prevede l'utilizzo continuato del prodotto per 4 mesi (vengono vendute insieme due confezioni da 60 capsule).

Vediamo le informazioni nutrizionali per poi raccontarvi la mia esperienza.

  • Semi d Guaraná standardizzato (4:1) a 75mg (22% di Caffeína) 300mg
  • Estratto di Ginseng Siberiano standardizzato (25:1) a 12mg 300mg
  • Estratto di Capsicum standardizzato (4:1) a 25mg 100mg
  • Estratto di Alga Kelp standardizzato (5:1) a 20mg 100mg
  • Aceto di Sidro di Mele polvere (35% di acidà) 50mg
Altri ingredienti:
Maltodestrina, Magnesio Stearato, Gelatina, Diossido di Titanio.

Bene, come mi sono trovata? Per il primo mese di utilizzo tutto sommato ho notato visibili miglioramenti. Soffro di pressione bassa, e durante l'utilizzo, la carica di energia data da Ginseng e Guarana' e' sempre stata notevole, al punto di non farmi percepire particolarmente la fatica durante l'attivita' sportiva. Insomma, mi sentivo anche bene, bella energica e super in forma. Il mio peso e' sempre stato piuttosto regolare ( peso 56.5 kg per 1.70m), quindi sotto questo punto di vista non ho riscontrato ne' cali di peso repentini, ne' un aumento (per fortuna), pur mantenendo il mio solito regime alimentare piuttosto salutare.
Tuttavia ho dovuto sospendere il trattamento in quanto dal secondo mese in poi, la notevole presenza di caffeina ha iniziato a provocarmi non pochi fastidi. In parte probabilmente e' colpa mia, che sono una caffeinomane dipendente (toglietemi tutto ma non il caffe' la mattina e dopo pranzo, per dire!), ma evidentemente la quantità che assumevo tra caffe' ed integratore non era compatibile: ho iniziato a faticare parecchio a prendere sonno, e l'assoluta mancanza di affaticamento si e' trasformata in vera e propria agitazione sfociando in malessere generale. Al che ho preferito sospendere, perche' al caffe' vero e proprio non posso rinunciarci.
Non posso consigliarvelo in quanto dati gli effetti che ho riscontrato, mi viene spontaneo suggerirvi al limite di consultare un medico o un nutrizionista che in base a quelle che sono le vostre abitudini quotidiane, vi sapra' sicuramente indicare se e' adatto a voi o meno. Io non ho voluto rischiare... poi sia chiaro, tutto e' soggettivo, ma evidentemente nel mio caso, la quantita' di caffeina tollerata dal mio organismo non è cosi abbondante da rendere compatibili entrambe le cose.
Il prezzo per 120 capsule (due confezioni) e' di 20.61 euro.

Omega3 1000mg Tripla Forza

Ho scelto poi gli Omega3 per mia madre, in quanto lei non consuma pesce e necessita comunque di un integrazione di EPA e DHA, due acidi grassi essenziali che in quanto tali non possono essere sintetizzati dall'organismo ma vanno assunti autonomamente o nutrendoci di cibi che li contengano o integrandoli attraverso appunto integratori specifici.
Molte di voi lo sapranno, gli Omega3 sono preziosissimi per l'organismo: preservano dalle malattie cardiovascolari, aiutano a ridurre il tasso di colesterolo presente nel sangue, hanno un ruolo fondamentale contro le malattie infiammatorie e contro l'artrite reumatoide, motivo per cui ho devoluto il tutto a mia madre che sicuramente ne ha maggior necessita' rispetto a me.

Vi mostro i valori nutrizionali anche in questo caso:

  • Olio di pesce, che fornisce: per capsula1000mg 
  • Acido Eicosapentaenoico (EPA) 330mg 
  • Acido Docosaesaenoico (DHA) 220mg 

Altri Ingredienti: Glicerolo, Gelatina, Acqua Purificata.

In questo caso mia madre si è trovata piuttosto bene. Ha utilizzato l'integratore assumendone una capsula al giorno per 4 mesi continuativi, e devo riconoscere che i maggiori benefici li ha tratti a livello articolare. Soffre di artrite e specie in inverno, tende ad avere la schiena abbastanza bloccata, cosa che si rende maggiormente evidente col cambio di stagione. Quest'anno e' andata meglio, i dolori si sono ridotti e non dico che le sia passato il mal di schiena, ma di fatto si e' reso molto piu' sopportabile a detta sua, e i dolori meno frequenti e fastidiosi. Il miglioramento c'e' stato, anche a livello di colesterolo che dalle sue analisi si e' abbassato rientrando completamente nei valori regolari (sia chiaro che era leggermente sopra i livelli ottimali, nulla di estremamente eccessivo ecco.).
In questo caso lo consiglio, specie a chi non consuma una sufficiente quantita' di pesce (farebbe bene anche a me) e necessita' di una valida integrazione di acidi grassi essenziali.
Il prezzo per 120 capsule e' di 17.95 euro.

L- Taurina capsule 600mg

Gli aminoacidi sono gli elementi costituivi delle proteine ed hanno un ruolo molto importante per il mantenimento dei muscoli di tutto il corpo. La Taurina si trova soprattutto nei tessuti muscolari e nel sistema nervoso centrale, ed è uno dei pochi aminoacidi a contenere zolfo.
Ho iniziato ad assumerla quando la mia attivita' fisica si e' fatta maggiormente intensa nel tentativo di mantenere la massa muscolare che pian piano ho iniziato a costruire.

Ogni capsula contiene 600mg di L-Taurina puri, in aggiunta troviamo semplicemente gelatina (Diossido di Titanio)e Magnesio Stearato. Avrete sicuramente sentito parlare della Taurina presente nella Redbull: beh, credo che in questo caso si parli di qualcosa di totalmente differente. E' un amminoacido che aiuta a mantenere intatta la muscolatura e a preservarla qualora smetteste improvvisamente di fare attivita' fisica giusto per citarvi un esempio. Nel mio caso l'utilizzo e' stato piuttosto costante dato che l'ho utilizzato quotidianamente per il ciclo di 4 mesi previsto: non vado in palestra, svolgo regolari workout in casa, motivo per cui avvalendomi di pochi strumenti, ho la necessita' di mantenere al meglio quelli che sono  risultati ottenuti dall'allenamento. Tutto sommato posso dire in questo caso di avere avuto a che fare con un prodotto "senza infamia e senza lode", nel senso che non ho riscontrato benefici particolarmente evidenti ma nemmeno effetti collaterali spiacevoli.Non ho una muscolatura estremamente evidente, diciamo che sono abbastanza tonica ma muovendomi in continuazione non temo l'atonia, non per il momento.
L'unica cosa certa e' che non ha favorito la costruzione della massa muscolare che con gli allenamenti e' cresciuta lievemente e in maniera naturale sempre limitandosi al rimanere entro i limiti di quello che io chiamo "tono" muscolare. Vi state chiedendo se ho gli addominali visibili? Beh, quelli leggermente, ma solo perche' ho sempre avuto la pancia estremamente piatta di costituzione.
Non posso consigliarvelo ne' sconsigliarvelo..preferisco in questo caso mantenere un parere neutro insomma.
Il prezzo e'di 12.61 euro per 120 capsule.

Concludendo: come posso definire la mia esperienza con Simply Supplement? Complessivamente buona, nel senso che il servizio clienti risulta veloce ed efficente, la gamma di prodotti disponibili estremamente ampia e il servizio rapidissimo. Tuttavia con una certa probabilita' ho scelto una serie di integratori forse un po' troppo particolari per poi poter fornire un'opinione concreta degli effetti.
Non posso essere totalmente negativa proprio per questo motivo. Tuttavia se dovessi consigliarvi l'acquisto di quello che ho scelto, non lo farei, per il semplice motivo che non avrei nulla di concreto da argomentare che possa presupporre un'esperienza positiva da consigliare agli altri.
Uno dei motivi per cui ho tardato a redigere la recensione e' stato senza dubbio il desiderio di voler completare il ciclo previsto per ciascuna tipologia, attendendo un periodo di pausa per constatare cosa ne determinasse la sospensione: la conclusione, per quelli che ho utilizzato io, a parte l'inconveniente dato dal Metamax e' stata neutra: nessuna differenza tra prima e dopo. Mia madre e' stata piu' fortunata di me!

Vi invito comunque a visionare il sito ufficiale dove come vi ho detto, sono reperibili moltissime tipologie di integratori specifici, dove sicuramente troverete cio' che eventualmente fa al caso vostro.

DISCLAIMER
 Il prodotto mi e' stato inviato in forma di OMAGGIO al fine di testarlo,valutarlo e recensirlo,in maniera quanto piu' oggettiva possibile,ovviamente basando il tutto sulla mia esperienza personale.Cio' non ha in alcun modo influenzato la mia opinione a riguardo,e ho valutato il prodotto in questione con la professionalita',l'onesta e la schiettezza che caratterizza le mie reviews
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